Какие продукты очищают сосуды

571

Какие продукты очищают сосуды

И так:

Какие продукты очищают сосуды?

Гранатовый сок. Гранат и его сок богаты антиоксидантами, которые борются с атеросклерозом.
Чеснок. 4000 микрограммов компонента аллицин (четверть головки) позволяют снизить уровень холестерина, а также уменьшить артериальное давление и предотвратить тромбы.

Шпинат. Богат лютеином — он помогает предотвращать инфаркты за счёт очищения стенок артерий от холестериновых бляшек.
Куркума. Куркумин значительно снижает воспаление и повреждение артериальных стенок.

Корица. Достаточно одной чайной ложки корицы в день, чтобы предотвратить возникновение бляшек в аорте.

Далее:

Помидоры. Богаты ликопином — антиоксидантом, снижающим риск атеросклероза на 50%.
Ягоды. Клубника, черника, ежевика и голубика предотвращают атеросклероз.

Яблоки. Пектин снижает уровень холестерина, возможно, за счёт воздействия на процесс кишечного поглощения желч­ной кислоты.
Авокадо. Ежедневное употребление этого фрукта снижает уровень холестерина и артериальное давление.

Апельсиновый сок. 2 чашки сто­процентного апельсинового сока без добавления сахара при ежедневном приёме помогают улучшить артериальное давление.

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ