Хотите похудеть? Эти 5 упражнений на стуле помогут вам избавиться от жира на животе!

120

Хотите похудеть? Эти 5 упражнений на стуле помогут вам избавиться от жира на животе!

Все мы мечтаем о плоском животе и подтянутых бедрах, но, к сожалению, для многих из нас это остается мечтой. Мы нашли простые упражнения для вас, которые вы можете делать дома или в офисе. Вам не понадобится никакой инвентарь, только стул.

Энергия:

Нужна сила воли и энергия, чтобы заставить себя ходить в тренажерный зал или на пробежку. Особенно сейчас. На улице январь, холодно и с утра еще темно, и мы лучше посидим на диване с чашкой чая, чем вылезем на улицу. К счастью для вас, есть куча упражнений, которые можно выполнять дома. Не нужно куда-то ходить, чтобы получить результат, о котором мечтаете!

Легко и быстро:

Все, что вам нужно – это стул. Денис Остин – женщина, придумавшая эту гениальную тренировку. Она разработала ее для занятых женщин, у которых не всегда есть время на спорт. Упражнения вы найдете в видео ниже, они очень простые и займут всего лишь 3 минуты. Если вы будете делать их каждый день, вы увидите, как жир с живота потихоньку уходит.

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ