Диетический куриный супчик с брокколи

1

Диетический куриный супчик с брокколи0

Блюдо очень понравится диетологам: в нем есть все, что нужно для организма, при этом кушанье не содержит лишние калории.

Ингредиенты:

  • куриная грудка 300 г
  • рис (макароны) стакана
  • морковь 1 шт.
  • лук-порей 1 шт.
  • лавровый лист 1 шт.
  • брокколи
  • соль по вкусу

Приготовление:

  • Морковь и куриную грудку нарезать.
  • Лук-порей разрезать пополам.
  • Капусту брокколи разобрать на кусочки.
  • В кипящую воду положить мясо и морковь, лавровый лист, варить в течение 15 минут.
  • Добавить лук, варить еще 10 минут.
  • Лук-порей и лавровый лист убрать, иначе бульон будет горчить.
  • Всыпать рис или макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы, брокколи, посолить по вкусу, варить 10 минут.

ЕДИМ ДОМА Рецепты | Кулинария | Советы

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

⏬ ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ ⏬